Quel est le rôle de la vitamine D dans le sommeil et la dépression ?
Vous êtes-vous déjà demandé quel était le lien entre le fait de prendre un bain de soleil et de dormir ? Voici comment la vitamine D peut affecter votre sommeil et comment elle peut atténuer les symptômes de la dépression. Qu'est-ce que la vitamine D ? La vitamine D, souvent appelée « vitamine du soleil », est une vitamine liposoluble essentielle au maintien d'une bonne santé